这些小病小痛也许是脑肿瘤来袭！做好预防工作，守护身体“司令部

　　随着生活节奏加快，生活压力增大，脑肿瘤发病率呈上升趋势，具体病因尚不明确，头部外伤、环境污染、食品污染、职业暴露如暴露于高剂量电离辐射、基因遗传突变、病毒或细菌感染等都可能是致癌因素，面对如此严峻形势，需拉响脑肿瘤防治警钟，那我们该如何科学防治呢?

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　　这些小病小痛

　　也许是脑肿瘤的早期症状

　　根据脑肿瘤在大脑的位置、体积大小及恶性程度的不同，表现为不同的症状。一些在日常生活中被我们忽略的小症状，也许就是脑肿瘤所发出的预警。

　　01　　头痛、恶心、呕吐

　　头痛、恶心、呕吐是脑肿瘤患者最常出现的非特异性症状，主要和颅内压力增高、或者肿瘤刺激神经、血管或者呕吐中枢相关。然而在疾病的早期上述症状往往比较轻微(比如头痛程度并不剧烈，持续时间并不长、休息后可缓解，发作频率并不频繁，而且往往早期并不伴有其它的神经功能障碍)不足以引起患者的重视，以至等到症状加重患者无法耐受时才到医院就诊。

　　02　　视力下降、复视、视野缺损

　　部分脑肿瘤患者的早期表现为视力下降、视野缺损、复视等症状。缓慢的视力下降往往被当作近视;视野缺损早期患者自身通常难以察觉，有的患者就诊时甚至仅剩管状视野。大多数患者在出现此类症状时，往往会首先选择看眼科医生，按照眼部疾病治疗。

　　03　　头晕、耳鸣、听力下降

　　部分脑肿瘤患者会出现头晕、耳鸣、听力下降，上述症状可以同时出现也可以单独出现。症状较轻微时往往容易被患者所忽视，而且多数患者首诊与耳鼻喉科或神经内科。

　　04　　女性内分泌发生变化

　　绝大部分育龄女性在出现月经不调、闭经等情况时，都会选择妇科治疗，或者认为是由于工作压力大造成的，从而忽视了存在脑部肿瘤的可能性。

　　05　　出现类似卒中的症状

　　有些脑肿瘤患者会出现一些类似脑卒中的现象，如偏瘫、走路腿麻、脸麻、上肢麻木等症状。

　　06　　其它常见症状

　　有些肿瘤患者会出现打鼾、声音嘶哑等症状，还有些患者会出现喝水时容易呛咳的情况，这些情况由于在生活中十分常见，极为容易被患者忽略。

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　　脑瘤种类不同，表现不一样

　　01　　脑膜瘤

　　大约1/3的原发性脑肿瘤是脑膜瘤，通常为良性，生长缓慢。脑膜瘤从覆盖大脑和脊髓的组织中生长出来，并对这些区域造成压力。脑膜瘤在儿童中很罕见，在60岁以上的妇女中最常见。脑膜瘤的症状包括：头痛、手臂或腿力量虚弱、癫痫发作、人格改变和视力问题。

　　02　　脑胶质瘤

　　脑胶质瘤被称为“大脑杀手”，具有发病率高、复发率高、死亡率高和治愈率低的特点，被认为是神经外科领域治疗难度最高的肿瘤之一。据统计，我国脑胶质瘤年发病率为5～8/10万，5年病死率在全身肿瘤中仅次于胰腺癌和肺癌。最常见的症状如出现头痛(早晨起床时明显)、呕吐、记忆力减退、视力下降、肢体活动障碍、身体感觉障碍等要到医院进行检查。

　　03　　垂体瘤

　　垂体瘤是颅脑常见的肿瘤之一，多为良性，只有大约1%的可能会发展为癌。好发于青壮年，会影响生长发育、生育功能、学习、工作能力。除了直接压迫视神经引起视力下降以外，还可能引起激素的紊乱，面容变得粗犷，手足增大，身高显著高于同龄人，或者是脸庞变圆、变胖，心慌、燥热出汗多等。60%~90%患者可以通过手术完全切除肿瘤，大多数垂体瘤可以治愈。

　　04　　颅咽管瘤

　　颅咽管瘤为先天性肿瘤，约占颅内肿瘤的5%。多见于儿童及少年，男性多于女性。临床常表现为颅内压增高、双侧视力减退、视野缺损、精神不振、嗜睡、记忆力减退、反应迟钝、思维混乱、多饮多尿等。

　　颅咽管瘤患者MRI

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　　日常生活中如何预防脑肿瘤的发生

　　目前来说，还做不到对脑肿瘤的预防，但避免一些肿瘤相关因素，对预防肿瘤的发生还是有一定意义。

　　01　　放下手机，保持规律作息

　　养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，可以保持自身免疫功能正常;同时也要避免过度劳累及熬夜，防止内分泌失调，体内代谢紊乱。虽然手机已成为人们不可或缺的物品，“低头族”和“夜猫子”都会影响规律作息，尽量减少手机使用频率，特别是夜间睡觉前，一定要将手机放置在远离头部的地方。虽然手机辐射并不一定会导致脑肿瘤，但长时间使用手机确实会对人脑产生影响。

　　02　　保持良好情绪

　　长期情绪紧张或高压状态的人比精神状态稳定的人更容易患病。我们要学会正确处理情绪，在心情不佳、压力较大时，学会调节情绪，找合适的方法释放压力。积极面对生活，用积极的心态面对各种挫折，如果在亲人朋友面前得不到压力的释放，可以尝试找专业的心理机构释放压力。

　　03　　饮食均衡，戒烟限酒

　　①食物多样，谷类为主，粗细搭配;

　　②保持清淡饮食，膳食营养均衡;

　　③可以多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，如鱼、肉、蛋类、蔬菜、水果等食物，对心脑血管都有好处;

　　④少吃煎炸、辛辣、生冷等刺激性的食物;

　　⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;

　　⑥尽量少吃外卖，吃卫生新鲜的食物;

　　⑦不吃变质发霉食物，这类食物中含有致癌物质，长期食用就有可能导致肿瘤的发生;

　　⑧戒烟限酒，保持健康均衡饮食习惯。

　　04　　远离有害物质，减少染发次数

　　为避免受到有害物质刺激，在平常生活中应远离吸烟区域、工业尾气浓度高区域、电离辐射区域、放射性等区域;同时生活中染发剂导致癌症的发生已经不是新鲜事，染发剂中含有国际公认的致癌物质对苯二胺，有诱发癌变的几率，平时要尽量避免过于频繁的染发。理发师还要做好防护措施，避免皮肤直接接触或者长时间吸入刺鼻的味道。

　　05　　避免久坐不动，适量户外运动

　　久坐不动会存在很多亚健康问题，适量户外运动好处多多。可以改善心肺功能，提高心血管系统的健康水平;可以缓解压力，提升心理健康;多在阳光下运动，多出汗，促进新陈代谢，改善睡眠质量，增强免疫力。

　　一旦出现脑肿瘤早期报警信号，建议及时到正规医院就诊检查，早发现早诊治，以免延误最佳治疗时机。