2020年脑健康月大型公益特别活动即将启动，脑健康操学起来！

　　1995年夏， 国际脑研究组织IBRO在日本京都举办的第四届世界神经科学大会上提议，把21世纪称为“脑的世纪”， 由此“脑健康”备受国际社会关注。2000年9月16日，我国把每年9月命名为“脑健康月”。每年9月16日是“中国脑健康日”，号召大家学习脑健康知识， 关爱大脑健康。

　　俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，今年9月，我院将通过开展2020年脑健康月大型公益特别活动，号召社会关爱脑健康，提高百姓对脑病的科学认识，加深人们养脑护脑的意识。同时对脑病患者提供正确的就诊治疗，促进脑病患者及早康复，解决脑病患者终身难题!

　　活动时间

　　2020年9月1日~30日

　　活动地点

　　成都市武侯区武侯大道双楠段38号

　　活动内容

　　内容一：院内医生义诊，免挂号费。

　　内容二：免北京医生MDT(多学科)联合会诊费。

　　内容三：到院即可领取脑病专项检查200元抵用券，仅限周末使用。

　　活动人群

　　亚健康人群、脑中风人群、脑发育不良人群、痴呆危险人群、失眠人群、帕金森人群、三叉神经痛人群、脑血管病人群

　　每个人都不希望自己的记忆力逐渐下降，想要让大脑依旧灵活的运转，就要对其进行保健。常做脑健康操，能活跃脑的生理机能，改善神经的血液供应，调整大脑皮层的兴奋和抑制，并能降压提神，解除疲劳，医治头痛等。下面大家就跟着我，一起做做这套脑健康操吧!

　　做脑健康操的好处

　　我们的头部分布了许多穴道，头皮下方布满具有调节内脏以及血管等机能的自律神经。通过脑保健操，能让具有血管收缩功能的交感神经跟具有血管松弛功能的副交感神经得到刺激，达到强身健体与舒缓情绪等良好效果。

　　1、活化自律神经，加速血液运行速度

　　长时间的坐式生活、缺乏运动、环境污染与不正常的饮食习惯等，都是让体内血液循环不顺畅，新陈代谢速度减缓的主要原因。当这些问题出现时，身体中的毒素就会因无法正常代谢而囤积下来，许多病痛就此出现。

　　按摩头部能够让血管在刺激下不断地收缩与松弛，血流量因此而增加。这是除了运动之外，另一项能达到促进新陈代谢的方法。

　　2、提高头皮中的毛孔畅通机能

　　头皮中的毛孔以及头发是身体中的废弃物排出口之一，像是汗水、皮脂和有害矿物质，都会透过这个管道离开身体，所以随时保持头皮毛孔的畅通是很重要的。

　　通过按摩头部刺激头皮能让毛孔得到舒缓，同时活化并且防止毛孔受到堵塞，毒素也就能够正常地运送出体外。

　　3、舒张紧闭头盖骨，放松紧张情绪

　　当我们的精神情绪处于紧绷状况时，不仅全身的肌肉会开始僵硬，呼吸变得急促短浅，就连头盖骨也会保持紧闭状态，而头盖骨的开闭与受脊椎保护的脊髓神经、骨盆的开闭是相互作用的，因此不但会影响体内循环，也会造成疲倦、易怒等情绪波动。

　　头部的按摩刺激，能放松紧绷的肌肉，让人感到愉悦、放松。想要知道自己是否处于紧张压力的状况，只要用手指轻轻按压头皮。如果头皮的触感是柔软的，就表示你处在放松平衡的状态。反之，若是觉得头皮摸起来相当紧绷，就表示你该放松一下，好好做个头部保健了。