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脑健康月话健脑丨别让不良走路姿势影响了你的大脑健康

来源:成都西南脑科

  在国外的一些医院,治疗脑病患者的一个非常重要的步骤是训练走路姿势,以使大脑恢复正常。医生指出,正确的走路姿势非常重要,长期低头走路的不良姿势,可能会影响大脑健康。

  走路昂头挺胸能帮助血液流回大脑和身体

  当人们走路时,身体的七个通道和八个静脉会一起移动,低头走路会使这些经络无法得到良好的伸展,身体也无法获得氧气供应及正常血液供应。

  此外,长期低头走路引起的脊柱问题会反映到大脑,即使在走路或在办公桌前工作,大脑也会处于紧张状态。这种在白天无法缓解的紧张状态导致大脑过度劳累,从而影响夜间睡眠。

  正确的走路姿势应该是,两只眼睛正向前看,头部略微抬起,颈部保持直立,胸部自然向前,腰部平直,下腹部和臀部向后略微突出。将低头俯工作的状态转变为抬头走路的状态,可以补偿头部长期工作和血液循环不畅引起的紧张,为大脑提供休息。

  走路姿势不正确的可以在家里放一面落地镜,这样走路看镜子就会不自觉的抬头,有意保持正确的走路姿势。

  每年9月是中国脑健康月,9月16日为脑健康日。为了号召社会关爱脑健康,提高百姓对脑病的科学认识,加深人们养脑护脑的意识,我院开展了脑健康月“强脑护健康”大型公益特别活动,对脑病患者提供正确的就诊治疗,促进脑病患者及早康复,解决脑病患者终身难题。

脑健康月大型公益特别活动

  时间:2020年9月1日~30日活动介绍

  ❶ 免院内医生团队挂号费。

  ❷ 免北京医生MDT(多学科)联合会诊费。

  ❸ 到院即可领取脑病专项检查200元抵用券,仅限周末门诊使用。

  参与方式:

  1、登录官网留言姓名+电话:

  https://www.chengdunaoke.com

  2、本公众号留言姓名+电话

  拨打活动热线:028-68760707

  3、活动地点:

  成都市武侯区武侯大道双楠段38号

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